Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
2635 kcal
|
Fat: 140.05g | Prot: 115.43g | Carbs: 213.51g.
Breakfast: Exquisa Чиз-Кейк, Макфа Мука, Pretto Рикотта Лайт, Свой Урожай Чёрная Смородина , Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Zotman Пицца Пепперони, William Lawson's Виски, Авокадо, Зеленая Линия Сыр Мягкий Камамбер, Окей Груша Конференс. Dinner: Авокадо, Талосто Мороженое Золотой Слиток Крем-Брюле, Окей Груша Конференс, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Зеленая Линия Сыр Мягкий Камамбер, William Lawson's Виски. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|