Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1573 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 94.54g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный 45%, Жареное Яйцо, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Сухой Жареный Соленый Арахис, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Mixbar Сладкая Смесь Орехов с Цукатами, Простоквашино Кефир 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Good Food Чернослив без Косточки, Bombbar Natural Bar Coconut, Деревня Подновье Майонез Сметанный, Natura Сыр Сливочный 45%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Помидоры, Тыква. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoscocos's Weight History
|