Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 110.03g | Carbs: 163.49g.
Breakfast: Metro Chef Кунжут, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", J7 Сок Томатный, Mae Ploy Тайский Соус с Ананасом, Русское Море Форель Слабосолёная, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Hershey's Шоколадный Сироп, Alpro Фундук-Пекан, Life Protein Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Идея Инжир Сушеный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|