Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
1337 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 74.38g | Carbs: 118.69g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Яичница, Кофе с Сахаром. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Dinner: Помидоры, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сити Фуд Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|