Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
2038 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 120.04g | Carbs: 229.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Президент Масло Сливочное 82%, Haas Авокадо, Шампиньоны. Lunch: Чернослив в Шоколаде, Славянка Конфеты Детский Сувенир , Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Dinner: Свити, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|