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Ich habe den Schweinehund besiegt und war seit Jahren zum ersten Mal wieder joggen. Klein gestartet mit nur 1,17km, aber das wird schon in den nächsten Tagen und Wochen wieder. Bis 2017 war ich tatsächlich recht sportlich bis ich mit erst den Fuß verletzte, dann schwanger wurde (mit Kreislaufproblemen), Kind bekam und wieder schwanger wurde. Jetzt ist die Familienplanung abgeschlossen und 15kg müssen wieder runter... Frohes Schaffen allseits!!
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87.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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895 kcal
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Fat: 39.78g | Prot: 62.24g | Carbs: 74.79g.
Breakfast: Milbona Cappuccino . Lunch: Milbona Saure Sahne, Chicken Nuggets, Blumenkohl, Brokkoli, Ei, Aldi Parmigiano Reggiano, Allmikäs Raclette Käse. Dinner: Florette Feldsalat , Hofburger Harzer Minis, Möhren. more...
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2222 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 8 minutes, Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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