Kailaneeee's Journal, 02 Jan 23

a retenção de virada do ano veio forte por conta dos carbos, agora é correr atrás do prejuízo e voltar à rotina!!
feliz ano novo, feliz 2023 e que esse ano seja o nosso ano de realizações e cumprimento de metas pra todos nós!!! ❤️✨

78.8 kg Lost so far: 6.2 kg.    Still to go: 23.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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385 kcal

Fat: 25.12g | Prot: 26.26g | Carbs: 12.04g.   Lunch: Becker Queijo Fresco Colonial, Piracanjuba Leite Desnatado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo. more...

2048 kcal

Exercise: leg day + glúteos - 45 minutes, passos - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...