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Und hiermit haben wir das Startgewicht für das neue Jahr: 48,6 Kilo
Die Prüfungsphase kommt diesen Monat aber gleichzeitig auch gutes Sportwetter und Urlaubspläne im Frühjahr für die ich eine gute Figur möchte :)
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48.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2023:
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1493 kcal
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Fat: 61.26g | Prot: 29.63g | Carbs: 216.64g.
Breakfast: Büffelmozarella, Honig, Kirschtomaten, Milbona Die Leichte Butter , Brot. Snacks/Other: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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