Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
983 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 67.09g | Carbs: 82.87g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Пшенная Каша с Тыквой, Ремит Буженина Куриная, Верное Средство Гречневые Отруби, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Осетрина, Кабачки Тушеные, Салат из Капусты и Огурца, Компот без Сахара, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Знакомое Место Салат с Крабовыми Палочками. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|