Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
46.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
733 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 38.53g | Carbs: 95.36g.
Breakfast: Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, РИФ Семга Слабосоленая, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Хохланд Творожный Сыр, Мёд. Lunch: Мёд, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Авокадо, Яблоко, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Апельсин, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Ретрит Селедка под Шубой. Snacks/Other: Магнит Помело, Конфета, Монетка Гранат, Перекресток Апельсины. more...
|
|
1331 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asumvlisa94's Weight History
|