Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
57 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
960 kcal
|
Fat: 35.54g | Prot: 55.11g | Carbs: 104.17g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Биопак Семена Льна, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, АТАК Яичный Белок , Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Мандарины, Пятерочка Киви. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|