Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2014
|
54.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2014:
|
1387 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 103.53g | Carbs: 172.14g.
Breakfast: Миндаль, Магнит Груша Китайская, Русское Море Семга Слабосоленая, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Lunch: Замороженный Йогурт (Обезжиренный), Дорадо. Dinner: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Миндаль, Хурма. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliseba1307's Weight History
|