Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 52.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 152.23g | Carbs: 141.08g.
Breakfast: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Кексы с яблоком, Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Седьмой континент Хурма, Danone Творог Мягкий 0%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Каневской Свинина Сыровяленая , RED Шоколад Апельсин и Миндаль, Кексы с яблоком. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|