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Bom dia hoje me pesei e meu peso real de fim de Ano foi 88.2 kg inchaço e afins, mais está tudo bem, já volto pro ponto de partida e continuo o processo. Desistir não é mais opção na minha vida.
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85.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2023:
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821 kcal
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Fat: 28.89g | Prot: 22.98g | Carbs: 123.71g.
Lunch: Ovo Frito, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Cuscuz (Cozido), Banana Verde, Banana Caturra, Mangas. more...
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steady weight
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