Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
2367 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 145.34g | Carbs: 304.45g.
Breakfast: Коммунарка Конфета Красная Шапочка, Олония Зефир Брусничный, Банан, Кефирный Коктейль с Клубникой, Пятерочка Киви, Красная Смородина, Терра Каша Пшеничная, Какао Порошок, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Гармония Творог Обезжиренный. Lunch: Агро-Альянс Гречка, Гречка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец, Соевый Соус, Куриное Филе, Морковь, Помидоры. Dinner: Кура, Гречка, Огурец, Соевый Соус, Куриное Филе, Морковь, Помидоры. Snacks/Other: Банан, Хлопья Овсяные "Геркулес", Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Молоко 2,5%, Good Food Кешью Сушеный, Яйцо, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|