Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 73.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
3111 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 182.06g | Carbs: 361.89g.
Breakfast: Muz, Kabak Tatlısı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Muz, Fındık, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Kadınbudu Köfte, Badem, Kaju, Muz, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Fit Grains Pirinç Patlağı. Lunch: Komili Zeytin Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç, Fındık, Kadınbudu Köfte. Dinner: Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Fit Grains Pirinç Patlağı, Fındık, Badem. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|