Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
1854 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 70.89g | Carbs: 243.83g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Чай. Lunch: Чай, Морковь, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Картофель Отварной. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Шампанское, Компот Ягодный, Чай, Торт Сливочный Фунт, Свиная Корейка (Вырезка), Запеченный Картофель, Перчини Салат с Семгой, Тарталетка, Красная Икра Красная Икра, Голден Яблоко , Мандарины. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
|
|