Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
2265 kcal
|
Fat: 140.26g | Prot: 59.79g | Carbs: 202.33g.
Breakfast: Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней, Чай с Сахаром, Салат Мимоза, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Смешанные Орехи, Natur Foods Чернослив без Косточек , Ашан Курага Экстра, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. Dinner: Салат Оливье. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|