Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
2104 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 135.56g | Carbs: 161.42g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Пирог Осетинский с Капустой, Магнит Напиток Ореховый «Кешью-Миндаль». Lunch: Магнит Мандарин, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями, Картофель Отварной, Кофе Хауз Семга Гриль. Dinner: Pure Protein Соевый Изолят, Магнит Напиток Ореховый «Кешью-Миндаль». Snacks/Other: Кубань-Вино Шампанское Российское Полусладкое, Красная Икра Икра Нерки, Кит Тарталетки для Икры, Магнит Помело, Добрый Кола. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinaplatonova1972's Weight History
|