Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
3048 kcal
|
Fat: 116.96g | Prot: 206.65g | Carbs: 308.79g.
Breakfast: Kultlab Protein Pie Капучино, Кофе, Яблоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Новый День Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Творог 5%, Сыр, Икра Красная. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Новый День Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Икра Минтая, Кофе. Dinner: Пп Торт «Рафаэло», Kultlab Protein Pie Капучино, Печеночные Котлеты, Болгарский Перец, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Лимон, Чай с Лимоном и Сахаром, Бигус, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Творог 5%, Лимон, Мандарины, Maxler Ultra Whey, Maxler Max Motion, Maxler Омега 3. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|