Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
2741 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 152.45g | Carbs: 389.06g.
Breakfast: Кофе, Ne Moloko Миндальное Молоко, Пп Торт «Рафаэло», Kultlab Protein Pie Капучино, Желе (с Пониженным Сахаром). Lunch: Курица под Сыром , Семга Слабосоленая, Роллы, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Банан, Ne Moloko Миндальное Молоко, Диадар Отруби Ржаные Бородинские , Nestle Хлопья Kosmostars, Клубника (Несладкая, Замороженная), Казеин, Чай с Лимоном и Сахаром, Печеночные Котлеты, Чука, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Пекинская Капуста, Сладкий Соус Маринад. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Банан, Вода с Лимоном, Coca-Cola Coca-Cola, Maxler Омега 3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|