Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 70.82g | Carbs: 148.69g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Barilla Макароны. Lunch: Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Красный, Гуакамоле, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Идея Инжир Сушеный, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|