Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 53.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2023:
|
1584 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 145.85g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Кексы с яблоком, Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей. Lunch: Салат Оливье, ВкусВилл Булгур с Овощами, Куриное Филе. Dinner: Салат Оливье, Smachos Джерки Курица Сыровяленая. Snacks/Other: Кексы с яблоком, RED Шоколад Апельсин и Миндаль. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|