Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 130.41g | Carbs: 178.30g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Свекла Вареная, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Простоквашино Молоко 2,5%, Владсалат Куриная Отбивная, Мистраль Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Dinner: Папа Может Сосиски Молочные Премиум, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Окское Яичный Белок, Красная Цена Творог 0%, La Trattoria Пармезан, Дикси Яблоко, Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Пора Есть Рожок с Ванилью. Snacks/Other: Самое То Мороженое Молочное, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|