Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
30.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
405 kcal
|
Fat: 12.68g | Prot: 41.20g | Carbs: 33.15g.
Breakfast: Чай, Большая Кружка Сметана 15%, Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Большая Кружка Сметана 15%, Петруха Филе Грудки, Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Вареная, Помидоры, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|