Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
60 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 87.80g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Икра Красная, Тарталетка, Авокадо, Гречка. Lunch: Polar Креветки Очищенные, Оливковое Масло, Цветная Капуста, Толстолобик. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Тарталетка, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Polar Креветки Очищенные, Оливки, Икра Красная, Norven Сьомга Слабосолена. Snacks/Other: Сильпо Банан, Мандарины, Виноград, Клубника, Ананас. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kadokha's Weight History
|