Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
2634 kcal
|
Fat: 112.93g | Prot: 104.03g | Carbs: 308.99g.
Breakfast: Wędzony Łosoś, Chleb Orkiszowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Cebule, Zott Jogurt Naturalny, Pomidory, Suempol Parówki z Łososia. Second Breakfast: Banan. Elevenses: Gruszki. Lunch: Ser Gouda, Natura Food Hummus, JBB Pasztet Zdzicha, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Chleb Orkiszowy, Cebule, Pomidory. Dinner: Rosół z Makaronem, Kujawski Olej Rzepakowy, Marchewki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Frosta Ryba z Pieca ze Szpinakiem. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 100%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|