Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
2372 kcal
|
Fat: 117.26g | Prot: 77.05g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофемания Хлеб Черный. Lunch: Мандарины, Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Абрау-Дюрсо Шампанское, Осетрина, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Семга Запеченная. Dinner: Шампанское, Селедка под Шубой. more...
|
|
3239 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Ходьба на лыжах - 2 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|