Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
3346 kcal
|
Fat: 144.49g | Prot: 213.81g | Carbs: 193.61g.
Breakfast: Каждый День Торт Полет, Помидоры, Ашан Бифштекс Говяжий. Lunch: Песочное Печенье, Савушкин Хуторок Творог 5%. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Лента Яблоко. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Бон Тайм, Кухня на Районе Бутерброд с Икрой, Пеликан Салат Морской с Кальмаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Bosca Шампанское, Глобус Салат Черепаха. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|