Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
57 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2022:
|
1165 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 69.22g | Carbs: 76.72g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Красное и Белое Вино Сухое Белое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|