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682日目
早朝ですが、その割には軽いですね
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50.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 December 2022:
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1294 kcal
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Fat: 55.05g | Prot: 47.19g | Carbs: 160.04g.
Lunch: 卵, RASKAS クリームチーズ, 大根, カルビー ベジップス さつまいも にんじん かぼちゃ, カークランドシグネチャー 有機トルティーヤチップス, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン. Dinner: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 生姜, ほしいも, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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