Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1163 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 59.62g | Carbs: 177.51g.
Breakfast: Чай. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Пятерочка Банан, Вязанка Колбаса Докторская, Красная Цена Горчица Острая, Чай, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт, Картошка Вареная, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Soko Grande Нектар Банановый с Мякотью. Snacks/Other: Aqua Produkt Active Цитрус, Любятово Хлопья Кукурузные, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Огурец (без Кожуры), Форель Слабосоленая, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Экомилк Сыр Творожный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
istremskaya's Weight History
|