Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1438 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 117.50g | Carbs: 124.05g.
Breakfast: Мандарины, Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Sport Nutrion Omega-3, Сырники с Бананом, ВкусВилл Яичный Белок, Портулак Маринованный, Atech Nutrition Коллаген. Lunch: Ашан Ряженка Термостатная. Dinner: Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Гидролизированный Алоэ , Фейхоа, Fit And Joy Батончик Двойной Шоколад, Салат с Авокадо, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|