Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1424 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 86.20g | Carbs: 87.54g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Горбуши, Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Ашан Сыр Российский 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Любимые Традиции Хлеб Ржаной. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Красный Октябрь Конфеты Алёнка. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|