Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
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63.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 December 2022:
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1520 kcal
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Fat: 35.31g | Prot: 105.41g | Carbs: 155.45g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Piracanjuba Leite Condensado Light, Laranja Pêra, Café (Infusão), Pura Polpa Polpa de Morango, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Hortelã. Lunch: Picanha sem Gordura, Alface, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Tirolez Creme de Ricota Light, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Other: Vinho Cabernet Sauvignon, Piracanjuba Leite Condensado Light, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Banana. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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anamarquesss's Weight History
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