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Pesagem do dia 29/12/2022: 76,8kg
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76.8 kg
Lost so far: 103.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 December 2022:
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1664 kcal
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Fat: 76.03g | Prot: 67.33g | Carbs: 176.35g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), President Manteiga La Motte, Casas Pedro Queijo Parmesão, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Banana Prata, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Seara Levíssimo , Dori Bala Mel Recheada. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Legumes Refogados, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Cenouras, Beterrabas, Alface Americana. Dinner: Kopenhagen Keep Kop, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bala (Dura), Dori Bala Mel Recheada. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher (1), Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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