Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2014
|
52 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2014:
|
1305 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 152.91g | Carbs: 31.83g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Разносол Квашеная Капуста, Сердце Куриное, Сыр Российский. Dinner: Михайловский Бройлер Куриная Печень, Сазан. Snacks/Other: Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 5 hours, Hiking - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex3010's Weight History
|