Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
103.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 48.79g | Prot: 75.39g | Carbs: 162.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Замороженная Малина, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Савушкин Творог Классический 5%, Овсяная Каша на Воде, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Конфета, Витьба Печенье Сахарное, Зеленый Чай, Хлеб Черный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeykss's Weight History
|