Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
83 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 66.43g | Carbs: 136.08g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Мясо Кролика, Чай с Лимоном, Сметана , Гречневый Суп. Dinner: Шоколадные Вафли, Спартак Шоколад Молочный. Snacks/Other: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|