natalia2187's Journal, 30 Dec 22

natalia2187's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022

65.8 kg Lost so far: 12.4 kg. Still to go: 11.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 December 2022:

536 kcal

Fat: 20.38g | Prot: 68.57g | Carbs: 17.78g. Breakfast: Азбука Молока Творог с Фруктами 5%, О'кей Творог Обезжиренный, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Творог Обезжиренный. more...

1931 kcal

Exercise: Hiking - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

natalia2187's Weight History

View Complete History

natalia2187's Journal, 30 Dec 22

Submit a Comment

natalia2187's Weight History