Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
116.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1396 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 47.77g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Семейные Традиции Пирожное Картошка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лимон, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Bacardi Ром Bacardi, Valio Плавленный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой. Snacks/Other: Red Bull Red Bull. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|