Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
92.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 92.11g | Carbs: 157.03g.
Breakfast: Medolubov Крем-Мёд с Облепихой, Чай, Запеканка из творога с бананом. Lunch: Останкино Карбонад Юбилейный. Dinner: Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Итальянские Традиции Сыр Качотта с Трюфелем, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Пелядь, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Мандарины. more...
|
|
3131 kcal
|
Exercise:
Housework - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|