Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
2030 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 72.47g | Carbs: 260.07g.
Breakfast: Сильпо Соевый Продукт Тофу, Яйцо, Madeta Сыр с Голубой Плесенью Zlata Niva, Сливочное Масло, Хлебец, Звени Гора Сыр Сметанковый 50%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Джемы и Варенья, Алан Рулет Куриный Домашний . Lunch: Жареное Яйцо, Куриные Котлеты, Салат Цезарь. Dinner: Звени Гора Сыр Сметанковый 50%, Хлебец. Snacks/Other: Своя Линия Йогурт со Злаками, Банан, Апельсин, Мандарины, Своя Линия Вафли с Ароматом Молока, Хрещатик Пломбир Сендвич, Лукум, Шоколад, Звени Гора Сыр Сметанковый 50%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Мандарины, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana_yankula's Weight History
|