Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1170 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 55.74g | Carbs: 109.76g.
Breakfast: Судак Жареный, Ijevan Овощи Жареные, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Азовские Пампухи Хлеб Бездрожжевой (на Ржаной Закваске), Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Хохланд Фетакса в Рассоле, Оливковое Масло. Snacks/Other: EON BCAA 3000, Мандарины, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мария Печенье, Вдохновение Грушевый Тарт со Вкусом Маскарпоне. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|