Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1708 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 100.63g | Carbs: 198.32g.
Breakfast: President Шоколадный Плавленный Сыр, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Ивантеевский Хлебокомбинат Хлебцы Докторские Новые, Суп из Говядины, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Котлеты из Индейки на Пару, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. Dinner: Емелюшка Салат из Моркови, Седьмой континент Хурма, Виноград, Щелковохлеб Булочка Люкс, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Помидоры, Бон Пари Леденцы, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|