|
Что-то как-то перехотелось уже завтра жрать хаха
|
57.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 70.50g | Carbs: 246.41g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Новопокровский Сыр Князь Игорь. Dinner: Шоколад, Славянка Обыкновенное Чудо , Помело, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
|
319 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Отдыхать рил - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
понимаю😔🤚 только десятку добила, после нг нескоро её увижу((
30 Dec 22 by member: lorupip
|
lorupip, ничеее, все вернем на место😋 главное, знать меру
30 Dec 22 by member: drugsling
|
drugsling, обязательно вернём! не зря же я почти пол года мучаюсь
30 Dec 22 by member: lorupip
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|