Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 132.67g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . Lunch: Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Минтай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|