Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 120.05g | Carbs: 116.11g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Финики, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Подворье Крупа Ячневая. Dinner: Лосиное Мясо. Snacks/Other: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|