Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
2025 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 133.23g | Carbs: 187.50g.
Breakfast: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Икра Икра Кеты, Мандарины, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо , Самокат Багет, FITKIT Chocoron Соленая Карамель. Lunch: Schogetten Черный Шоколад, Помело, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Печень Куриная с Сулугуни , Пюре МОЕ. Dinner: Помело, Красная Цена Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Махеевъ Соус Барбекю, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Салат Айсберг, Помидоры, Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|