Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 106.48g | Carbs: 164.19g.
Breakfast: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Салат с Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, ВкусВилл Яичный Белок, Atech Nutrition Коллаген. Lunch: ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, ВкусВилл Салат Грин Энерджи Курица. Dinner: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Макдоналдс Рождественский Ягодный Пунш, Вкусно и Точка Ролл Цезарь . Snacks/Other: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Гидролизированный Алоэ , Пятерочка Яблоко Сезонное , Фейхоа, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|